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Natura lança aplicativo de meditação para promover bem-estar

O projeto nasceu a partir de uma pesquisa científica em parceria com o Instituto do Cérebro do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein; o app está disponível nos sistemas Android e iOS

Atribulado e cheio de distrações, o modo de vida atual nos leva a estar sempre fazendo uma coisa e pensando em outra. Com o objetivo de promover mais equilíbrio e bem-estar para toda a sua rede de relações, a Natura lança um aplicativo de meditação, o “Meditação Natura”.

 A inspiração p  ara o app surgiu de uma pesquisa científica conduzida em parceria pela Natura, o Instituto do Cérebro do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein e a Associação Palas Athena, que comprovou a eficácia deste tipo de prática na redução de sintomas de stress e promoção do bem-estar.

O aplicativo foi planejado de acordo com os desejos da empresa de reforçar a preocupação genuína com o bem-estar, além de mostrar que a meditação é simples e que é possível incluir a prática no cotidiano. Para isto, a ferramenta conta com um programa de treinamento de oito semanas, meditações guiadas em áudios de até dez minutos e paisagens sonoras autorais com sons que levam ao relaxamento. Além disso, estão disponíveis frases inspiradoras, que podem ser compartilhadas nas redes sociais, e um relógio com sinos que marcam o tempo para quem prefere meditar em silêncio.

“A meditação é para todos e pode se tornar um hábito saudável, que auxilia no gerenciamento do stress e da ansiedade. A nossa ferramenta fornece instrumentos para que essa prática traga equilíbrio e foco baseando-se em quatro pilares: relaxamento, respiração, atenção e meditação”, explica Flavio Pesiguelo, vice-presidente de Pessoas e Cultura da Natura.

Com práticas focadas em respiração, relaxamento e mindfulness (atenção plena, em tradução livre do inglês), a pesquisadora Elisa Kosaza e a doutoranda Cássia Coelhoso, ambas do Instituto do Cérebro, afirmam que o aplicativo oferece a possibilidade de as pessoas entrarem em contato com a meditação de forma simples. Segundo as especialistas, muitas pessoas se queixam de falta de tempo ou disponibilidade para frequentar um curso presencial. Elas ponderam que, considerando a intimidade das pessoas com o celular, ter o aplicativo facilita o acesso e o engajamento em práticas meditativas.

O aplicativo também reforça a estratégia corporativa de mindfulness da Natura, que oferece sessões de meditação em suas sedes administrativas (Nasp e Cajamar). O aplicativo está disponível nos sistemas operacionais Android e iOS.

Fonte: Natura

2019-12-20T15:07:29-03:00novembro 9th, 2018|Categories: ABEVD Clipping|Tags: , , , , , , , |

Aplicativos para tornar o seu tempo mais produtivo

Recursos para ganhar tempo e tornar a rotina mais prática

 

Se seu tempo também é um recurso limitado, então essas dicas são perfeitas para você. Muitas das atividades diárias como enviar e-mails, marcar encontros, organizar a agenda e outros tantos compromissos (sem contar os pessoais) tomam grande parte do dia. Conheça alguns aplicativos para te ajudar com essas tarefas e aproveite para economizar tempo e aumentar a sua produtividade:

 

99designs

Um site para conectar designers e empreendedores em busca de uma marca pessoal. Com 9 categorias diferentes de produtos (como sites, cartões ou logos) o site ajuda a construir os primeiros passos da identidade da sua marca.

Buffer

Para organizar e unir o conteúdo das suas redes sociais. Nele, é possível a agendar as suas publicações no Facebook, Twitter, Pinterest, Google+ e até LinkedIn, além de medir a popularidade de cada uma delas. Gratuito.

 

Yet Another Mail Merge

Para quem usa o Google Chrome com navegador padrão, essa extensão ajuda a você a enviar e-mails personalizados para sua lista de contatos. É uma forma de manter seus clientes informados sobre suas novidades e promoções.

 

IFTTT

O IFTTT faz combinações inteligentes entre seus aplicativos favoritos, como previsão do tempo e calendário – você pode programar um aviso de como está o clima na sua agenda, por exemplo. Outras possibilidades estão disponíveis para sincronizar aplicativos como Twitter, Facebook, Google Drive ou Dropbox com funcionalidades do Android e iOS, como agenda, lembretes, ligações e mensagens.

 

Para conhecer outras ferramentas, confira a matéria da Inc.com com mais recomendações para otimizar seu tempo. Aproveite!

 

2019-12-20T12:24:26-03:00julho 24th, 2015|Categories: ABEVD Clipping|Tags: , , , , |

Potencialize seu negócio nas redes sociais

Veja 5 ferramentas para gerenciar seus perfis, aperfeiçoar imagens e analisar resultados na internet

 

Já há algum tempo, pequenas e grandes empresas perceberam o potencial que as redes sociais têm: seja para estabelecer um relacionamento mais estreito, ou para divulgar seus produtos e serviços, essas “organizações digitais” atuam como uma forma de trazer os consumidores para perto de uma forma simples e com um custo baixíssimo. Para quem trabalha com vendas diretas não funciona diferente, por isso, trouxemos dicas de ferramentas para facilitar sua experiência na internet:

 

1 – Social Bro

Para acompanhar os melhores momentos de publicar seus tweets, medir a audiência e analisar o perfil de quem mais lê suas publicações. Um período de teste é oferecido gratuitamente por 15 dias.

 

2 – LikeAlyzer

Para quem usa o Facebook intensamente, o LikeAlyzer oferece uma análise das páginas mais populares por categorias e/ou por país, além de oferecer dados sobre a popularidade da sua Fanpage. Gratuito.

 

3 – Pagemodo

Ajuda a criar imagens para a capa do Facebook e para os posts, além de abas personalizadas para a sua Fanpage. O site oferece recursos básicos para uso gratuito.

 

4 – Curalate
Quem possui perfil no Instagram também pode contar com ajuda. No Curalate, é possível monitorar a conta de perfis importantes para benchmarking, analisar os resultados do seu próprio perfil e identificar os seguidores mais influentes. Período de testes disponível.

 

5 – Share as image
Um site para criar e editar imagens com aparência profissional de um jeito rápido e prático. A navegação é intuitiva e permite o upload de imagens próprias, além das opções já disponíveis. Possibilidade de uso gratuito.

2019-12-20T15:12:05-03:00julho 20th, 2015|Categories: ABEVD Clipping|Tags: , , , , , |
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